纯净水怎么喝好呢？
1. 饮用温度
一些人会有这样的疑问：纯净水能够随便喝吗？实际上，即使是纯净水，喝冷的水也会给身体带来不适，慢慢地消耗身体内部的能量。因此，比起冰冷的水，饮用温度适宜的水更加健康。而此处的适宜温度为10℃左右，不要太热也不要太冷，中等温度的饮用可以减少水量的损失，减少身体内部能量的消耗，可以帮助身体更快速地吸收水分和从中获得营养。
2. 饮用量
身体的饮用量不同，每一个人都有不同的饮水需求。但是，一般以成年男性每天需要饮用2升左右的水、成年女性每天饮用1.5升左右的水为基础，如果日常生活中增加饮用水量，可以依据这个比例适当增加，以此来保证身体健康所需的水分。另外，需要注意的是不要过度饮用纯净水，否则可能会造成水过量吸收导致现象。
在乡下或山村，随意一口山泉即可养育一方。但是在城市，为了安全起见，市民日常饮用水大部分是桶装水。可以说桶装水的市场是极其庞大的，进而桶装水的世界也让人眼花缭乱。如何正确选购和使用桶装水。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有规定的矿物质及限定指标。中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求才能称为天然矿泉水。
长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松；还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。
市场上出售的桶装水品种很多，有纯净水、山泉水、矿泉水、矿化水、活化水、离子水等。由于水源不同，制作工艺不同，不同种类桶装水中所含微量元素种类和含量也有很大差别。有的桶装水水源是天然的地下水，例如矿泉水和山泉水；有的则是城市自来水，将自来水加工制成桶装水，例如纯净水、蒸馏水和离子水。
以上信息由专业从事送桶装水电话的贺兰雪桶装水于2024/5/3 6:36:20发布
转载请注明来源：http://yingchuan.mf1288.com/nxhlx12-2745907827.html
